Meditación Online

Tenemos la alegría de invitarlos a un espacio regular de encuentro y práctica, abierto a la comunidad de la Fundación Claudio Naranjo y de la Escuela Gestalt Viva Chile.
Este espacio nace con la intención de seguir cultivando juntos la presencia, el encuentro y la experiencia viva que sustentan nuestro camino.

Inspirados en el legado de Claudio Naranjo, reconocemos el valor fundamental de la práctica meditativa como un camino de autoconocimiento, transformación y despertar de la conciencia. Como señala en su libro Budismo Dionisíaco, «la meditación no es una forma de alejarnos de la experiencia, sino una vía para habitarla con mayor profundidad, presencia y libertad».

Este ciclo tendrá un sello: utilizaremos la guía y las prácticas del libro «Budismo Dionisíaco» de nuestro maestro Claudio Naranjo. Abordaremos la meditación desde la vitalidad, la libertad y la apertura a la realidad tal cual es. Como practicante e instructora, complementaré estos pilares con cápsulas de pequeñas bases técnicas de la tradición budista, para enriquecer nuestro camino.

¿Cómo serán nuestras sesiones de 1 hora?

• Cuerpo y Presencia: Cuidaremos la disposición física como el vehículo esencial para el flujo de la experiencia.
• Encuadre : Compartiremos breves notas del libro y el «para qué» de cada técnica (entrenamiento mental).
• Cultura Budista: Integraremos de forma sucinta algunos términos tibetanos como cultura general, manteniendo siempre el foco gestáltico y vivencial (no de formación en el Dharma).
• Espacio Compartido: Cerraremos cada encuentro con unos minutos para resonar y compartir la experiencia.

Si vas a participar, te recomendamos lo siguiente:

• Que organices un espacio y un tiempo para ti, tranquilo y ojalá ininterrumpido.
• Que apagues o silencies tu celular. Mantener la cámara encendida.
• Que tengas un cojín de meditación o una silla en la cual sentarte, que te permita apoyar los pies enteros en el piso y sentarte en posición erguida, sin apoyar la espalda.

DESCRIPCIÓN

FACILITADORA: Ximena Salas Díaz

Coach Ontológico, Terapeuta Gestalt y practicante de meditación budista.