Del Movimiento a la Quietud: Una Práctica para la Presencia

La Fundación Claudio Naranjo y la Escuela Gestalt Viva, los/as invita a este espacio de acompañamiento en su práctica meditativa.

La Fundación Claudio Naranjo y la Escuela Gestalt Viva, los/as invita a este espacio de acompañamiento en su práctica meditativa.

Este taller-laboratorio busca indagar en la mirada de sí, el núcleo personal de sufrimiento, y los obstáculos para el silencio y la quietud. Es un recorrido desde lo más periférico hasta lo más central. Ir callando el bullicio para habitar una presencia y atención más estables.  Claudio Naranjo nos hablaba de cómo la meditación suaviza el carácter, nos vuelve más compasivas/os, amorosas/os, y va desarrollando una “actitud meditativa” para vivir el día a día de manera más consciente en la aceptación de “lo que hay”.

Hay un primer momento preparatorio de contacto con el soporte, los pies, el peso, las sensaciones, el vacío, el enraizamiento, la verticalidad y horizontalidad. Le sigue una práctica meditativa en movimiento, con técnicas provenientes de distintas tradiciones espirituales, corporales o psico-terapéuticas, para finalizar en “una sentada”, como se le llama en el budismo tibetano, cuya aspiración es conocer y comprender nuestra mente, su corriente cambiante, sus hábitos, automatismos y poder descansar en el “no-hacer.

Las sesiones incluyen la interacción grupal, la meditación interpersonal, y al cierre, se abre un breve espacio para el compartir desde lo vivencial.

Es recomendable asistir con ropa cómoda. Se solicitará dejar los celulares fuera de la sala y se invita a sostener el noble silencio durante la jornada.

Link de inscripción: https://forms.gle/S9fPhHJdaBdFH3rD8

DESCRIPCIÓN